Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Post Waffle Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +132.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +149.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +207.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.2mg | 9mg | 35% |
| Ցինկ | 5.2mg | 7.5mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 237mg | 20% |
| Վիտամին D | 276 IU | 133 IU | 18% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 3.3µg | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.9g | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 4.4g | 11% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.2mg | 11% |
| Սելեն | 14µg | 19.9µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.7g | 11% |
| Մագնեզիում | 31mg | 72mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 1.4mg | 8% |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 5µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 6.6g | 4% |
| Վիտամին A | 776µg | 740µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 1.25mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.7g | 4% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 16.7mg | 3% |
| Folate, total | 345µg | 333µg | 3% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.4mg | 2% |
| Choline, total | 3.8mg | 15.5mg | 2% |
| Ճարպեր | 4.1g | 5g | 1% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 83g | 1% |
| Կալիում | 193mg | 212mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 390kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 591kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 78.6g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 24mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 34.7g | N/A |
| Նատրիում | 594mg | 596mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 1.7mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
6.6 գ
Ճարպեր:
5 գ
Ածխաջրեր:
83 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +22% |
հավասար
Ածխաջրեր
~83g
հավասար
Ջուր
~2.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.9 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +750% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1600% |
