Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Բեֆստրոգանով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +37.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +604.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +823.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +414.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +215.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +7807.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.26µg | 206% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.06mg | 126% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.09mg | 108% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 0.1mg | 107% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.04mg | 105% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 102.8µg | 85% |
| Վիտամին A | 776µg | 84µg | 77% |
| Folate, total | 345µg | 67µg | 70% |
| Երկաթ | 6.2mg | 0.88mg | 67% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.1mg | 37% |
| Վիտամին D | 276 IU | 0 IU | 35% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0µg | 35% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 9g | 26% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.1mg | 22% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 98kcal | 15% |
| Սելեն | 14µg | 7.6µg | 12% |
| Խոլեստերին | 0mg | 21mg | 7% |
| Մագնեզիում | 31mg | 2mg | 7% |
| Նատրիում | 594mg | 435mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 50mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 2.324g | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 0.6g | 4% |
| Choline, total | 3.8mg | 18mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.556g | 3% |
| Կալիում | 193mg | 140mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.41mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 5.1g | 1% |
| Ճարպեր | 4.1g | 4.6g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.246g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 102g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 0.78 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 8.4g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 1.68g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +852.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3096% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.556 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.246 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +678% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +146% |
