Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +23.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +69.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +68.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1769.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +136.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 12µg | 283% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 4.08mg | 183% |
| Folate, total | 345µg | 816µg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.87mg | 48% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.76mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 10.2mg | 44% |
| Վիտամին A | 776µg | 459µg | 35% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.6mg | 33% |
| Երկաթ | 6.2mg | 3.7mg | 31% |
| Վիտամին D | 276 IU | 82 IU | 24% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 2.1µg | 24% |
| Ցինկ | 5.2mg | 7.7mg | 23% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 7g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 228mg | 19% |
| Նատրիում | 594mg | 257mg | 15% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 2.43mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 1.39g | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.6g | 10% |
| Մագնեզիում | 31mg | 68mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 8.7g | 8% |
| Վիտամին C | 0mg | 6mg | 7% |
| Սելեն | 14µg | 17.3µg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 2.5g | 6% |
| Choline, total | 3.8mg | 22.6mg | 3% |
| Ճարպեր | 4.1g | 5.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 80.9g | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 33mg | 1% |
| Կալիում | 193mg | 215mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 389kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 73.9g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 28.3g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +40% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1500% |
