Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Չամիչով թեփով շիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +338.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +146% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -21.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +175.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +176% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +206.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +38.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 6.2mg | 15.25mg | 113% |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 2.53µg | 111% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.85mg | 65% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.72mg | 60% |
| Վիտամին A | 776µg | 253µg | 58% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.63mg | 56% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 8.47mg | 55% |
| Սելեն | 14µg | 38.6µg | 45% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 339mg | 35% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 10.2g | 34% |
| Մագնեզիում | 31mg | 136mg | 25% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.508mg | 23% |
| Վիտամին D | 276 IU | 102 IU | 22% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 2.5µg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.424g | 14% |
| Ցինկ | 5.2mg | 6.36mg | 11% |
| Կալիում | 193mg | 546mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 7.63g | 6% |
| Նատրիում | 594mg | 466mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 0.908g | 5% |
| Choline, total | 3.8mg | 24.1mg | 4% |
| Կալորիականություն | 397kcal | 342kcal | 3% |
| Ճարպեր | 4.1g | 1.87g | 3% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 80.37g | 2% |
| Folate, total | 345µg | 339µg | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 33mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.3µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 448kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 70.17g | N/A |
| Շաքար | 35.8g | 33.04g | N/A |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.18mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 0.357g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +119.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +200% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +78.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +808% |
