Համեմատել Cocoa Pebbles Cereal և Չինական խոհանոց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +458.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +512.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +6800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3839.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +955.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +530.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3846.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.2µg | 0.48µg | 197% |
| Վիտամին B6 | 1.7mg | 0.161mg | 118% |
| Վիտամին B2 | 1.5mg | 0.055mg | 111% |
| Վիտամին B1 | 1.3mg | 0.033mg | 106% |
| Վիտամին B3 | 17.2mg | 1.32mg | 99% |
| Վիտամին A | 776µg | 63µg | 79% |
| Folate, total | 345µg | 45µg | 75% |
| Երկաթ | 6.2mg | 1.11mg | 64% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 51.3µg | 42% |
| Վիտամին D | 276 IU | 3 IU | 34% |
| Վիտամին D | 6.9µg | 0.1µg | 34% |
| Ցինկ | 5.2mg | 1.5mg | 34% |
| Պղինձ | 0.3mg | 0.049mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 85.7g | 7.29g | 26% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.264g | 17% | |
| Կալորիականություն | 397kcal | 105kcal | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 2.13g | 14% |
| Վիտամին C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Սելեն | 14µg | 6.7µg | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 3.6g | 0.978g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.803g | 11% | |
| Վիտամին B5 | 0.443mg | 9% | |
| Նատրիում | 594mg | 409mg | 8% |
| Մանգան | 0.147mg | 6% | |
| Choline, total | 3.8mg | 34.5mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 7.08g | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 14mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.13mg | 0.82mg | 5% |
| Մագնեզիում | 31mg | 15mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 95mg | 76mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.217g | 3% |
| Ճարպեր | 4.1g | 5.3g | 2% |
| Օսլա | 1.82g | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 6.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 827kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 95g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.08 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.1g | 5.79g | N/A |
| Կալցիում | 22mg | 22mg | 0% |
| Կալիում | 193mg | 204mg | 0% |
| Շաքար | 35.8g | 2.41g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.5g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0.058g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.313mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.314mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.525mg | 0% | |
| Լիզին | 0.552mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.158mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.317mg | 0% | |
| Վալին | 0.327mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.207mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.004g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.8 գ
Ճարպեր:
4.1 գ
Ածխաջրեր:
85.7 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.9 գ
Սպիտակուցներ:
7.08 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
7.29 գ
Ջուր:
78.82 գ
Այլ:
1.51 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1075.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +47.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +3052.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.978 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.217 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.13 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +508.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2030% |
