Համեմատել Eggnog և Բադի ձու սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +103.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -63% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +376.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +206.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +660% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +766.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +538.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +358.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +112.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +90.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +346.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +7900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 59mg | 884mg | 275% |
| Վիտամին B12 | 0.45µg | 5.4µg | 206% |
| Սելեն | 4.2µg | 36.4µg | 59% |
| Երկաթ | 0.2mg | 3.85mg | 46% |
| Choline, total | 52.2mg | 263.4mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 0.417mg | 1.862mg | 29% |
| Folate, total | 1µg | 80µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 4.55g | 12.81g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 220mg | 16% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.404mg | 16% |
| Ճարպեր | 4.19g | 13.77g | 15% |
| Վիտամին A | 59µg | 194µg | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 0.25mg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.302g | 6.525g | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.156mg | 10% |
| Ցինկ | 0.46mg | 1.41mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.21mg | 1.34mg | 8% |
| Կալցիում | 130mg | 64mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.198g | 1.223g | 7% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 185kcal | 5% |
| Պղինձ | 0.013mg | 0.062mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 2.591g | 3.681g | 5% |
| Նատրիում | 54mg | 146mg | 4% |
| Վիտամին D | 49 IU | 69 IU | 3% |
| Վիտամին D | 1.2µg | 1.7µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 8.05g | 1.45g | 2% |
| Կալիում | 165mg | 222mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0.2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.2g | 6.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 193kcal | 144kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.58 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.05g | 1.45g | N/A |
| Մագնեզիում | 19mg | 17mg | 0% |
| Շաքար | 8.05g | 0.93g | N/A |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.085mg | 0.26mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.201mg | 0.736mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.237mg | 0.598mg | 0% |
| Լեյցին | 0.383mg | 1.097mg | 0% |
| Լիզին | 0.257mg | 0.951mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.12mg | 0.576mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.225mg | 0.84mg | 0% |
| Վալին | 0.289mg | 0.885mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.108mg | 0.32mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +455.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +181.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +228.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +401.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +517.7% |
