Համեմատել Fig bars և Cream pie սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +94.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +81.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +81.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +275% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +84.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +411.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +63.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.123g | 12.449g | 51% |
| Ճարպեր | 7.3g | 22.41g | 23% |
| Երկաթ | 2.9mg | 1.49mg | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 0.8g | 15% |
| Ածխաջրեր | 70.9g | 38.44g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.003g | 7.336g | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.772g | 1.149g | 11% |
| Մանգան | 0.343mg | 0.161mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.874mg | 0.605mg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.158mg | 0.087mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.217mg | 0.14mg | 6% |
| Սելեն | 3.3µg | 6µg | 5% |
| Խոլեստերին | 0mg | 12mg | 4% |
| Նատրիում | 350mg | 266mg | 4% |
| Վիտամին A | 9µg | 46µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.075mg | 0.02mg | 4% |
| Folate, total | 35µg | 19µg | 4% |
| Պղինձ | 0.147mg | 0.118mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 1.09mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.364mg | 0.232mg | 3% |
| Վիտամին K | 5.8µg | 9.5µg | 3% |
| Մագնեզիում | 27mg | 19mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 79mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 3.7g | 4.15g | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Կալիում | 207mg | 161mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.12µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 17.9mg | 1% |
| Կալորիականություն | 348kcal | 353kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 941kcal | 851kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 0.68 | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.3g | 37.64g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 3 IU | 0% |
| Կալցիում | 64mg | 66mg | 0% |
| Շաքար | 46.36g | 27.39g | N/A |
| Ցինկ | 0.39mg | 0.44mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 2.49g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.046mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.113mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.132mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.224mg | 0% | |
| Լիզին | 0.14mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.145mg | 0% | |
| Վալին | 0.155mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +207% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +105.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +144.3% |
