Համեմատել Fruit leather և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +221.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +9100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +27900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +47.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +244.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +3233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +5216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 20.565g | 91% |
| Վիտամին C | 56mg | 0.2mg | 62% |
| Ճարպեր | 2.68g | 32.75g | 46% |
| Խոլեստերին | 0mg | 104mg | 35% |
| Վիտամին A | 6µg | 319µg | 35% |
| Վիտամին B6 | 0.3mg | 0.009mg | 22% |
| Պղինձ | 0.171mg | 0.003mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.48g | 8.964g | 19% |
| Վիտամին K | 18.2µg | 2.8µg | 13% |
| Նատրիում | 403mg | 135mg | 12% |
| Կալորիականություն | 359kcal | 560kcal | 10% |
| Երկաթ | 0.75mg | 0.03mg | 9% |
| Մանգան | 0.184mg | 0.002mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 64.72g | 6% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.319mg | 0.134mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.55g | 1.222g | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Կալիում | 164mg | 51mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.56mg | 0.94mg | 3% |
| Սելեն | 2.7µg | 0.8µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.043mg | 0.008mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Մագնեզիում | 14mg | 4mg | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 34mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.068mg | 2% |
| Choline, total | 12.9mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.12mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 32mg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 2µg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 1g | 1.07g | 0% |
| Weight per 100 calories | 28g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.1 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.82g | 64.72g | N/A |
| Շաքար | 57.58g | 63.47g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 0.029mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.674g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1 գ
Ճարպեր:
2.68 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
12.3 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
32.75 գ
Ածխաջրեր:
64.72 գ
Ջուր:
0.55 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1122% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~1.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.65 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.48 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.222 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +505.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +122.2% |
