Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +209.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +172.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +338.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +91700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +791.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +347.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +451.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +456.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +359.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +403.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +211.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +354.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +374.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +291.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 1.32µg | 222% |
| Երկաթ | 20.48mg | 6.62mg | 173% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.588mg | 162% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.551mg | 160% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.375mg | 130% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 4.412mg | 126% |
| Ցինկ | 18.12mg | 4.41mg | 125% |
| Վիտամին A | 918µg | 1µg | 102% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 88.2mg | 76% |
| Folate, total | 368µg | 118µg | 63% |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 2.206mg | 35% |
| Սելեն | 4.7µg | 20.6µg | 29% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.441mg | 28% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 0µg | 27% |
| Վիտամին D | 210 IU | 0 IU | 26% |
| Մանգան | 1.545mg | 2.146mg | 26% |
| Վիտամին K | 9.4µg | 36.8µg | 23% |
| Մագնեզիում | 54mg | 147mg | 22% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 14.71g | 19% |
| Նատրիում | 567mg | 195mg | 16% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 294mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.24mg | 13% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 1.093g | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Կալցիում | 444mg | 368mg | 8% |
| Ճարպեր | 10.25g | 5.88g | 7% |
| Կալիում | 201mg | 412mg | 6% |
| Choline, total | 13.1mg | 46.2mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 65.44g | 4% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 346kcal | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 7.4g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 1.471g | 2% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 31.62g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 2.182g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
14.71 գ
Ճարպեր:
5.88 գ
Ածխաջրեր:
65.44 գ
Ջուր:
11 գ
Այլ:
2.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +169.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +239.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.471 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.093 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.182 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -33.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +350.1% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~2.182g
