Համեմատել General Mills Cinnamon Toast Crunch և Չամիչով թեփով շիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1245.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +184.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +151.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +171.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +164.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -17.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +721.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +112% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +262.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1088.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +291.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +187.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +189.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +217.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.65µg | 2.53µg | 172% |
| Վիտամին B1 | 2.467mg | 0.63mg | 153% |
| Վիտամին B6 | 2.7mg | 0.85mg | 142% |
| Ցինկ | 18.12mg | 6.36mg | 107% |
| Վիտամին B2 | 2.067mg | 0.72mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 24.533mg | 8.47mg | 100% |
| Վիտամին A | 918µg | 253µg | 74% |
| Մանգան | 1.545mg | 67% | |
| Երկաթ | 20.48mg | 15.25mg | 65% |
| Սելեն | 4.7µg | 38.6µg | 62% |
| Կալցիում | 444mg | 33mg | 41% |
| Պղինձ | 0.192mg | 0.508mg | 35% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Մագնեզիում | 54mg | 136mg | 20% |
| Ֆոսֆոր | 199mg | 339mg | 20% |
| Վիտամին D | 210 IU | 102 IU | 14% |
| Վիտամին D | 5.3µg | 2.5µg | 14% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.8g | 10.2g | 14% |
| Օսլա | 35.2g | 14% | |
| Ճարպեր | 10.25g | 1.87g | 13% |
| Վիտամին E | 2.14mg | 0.18mg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.92g | 0.357g | 11% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.918g | 11% | |
| Կալիում | 201mg | 546mg | 10% |
| Ֆրուկտոզա | 8.2g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.165g | 10% | |
| Վիտամին B5 | 0.465mg | 9% | |
| Վիտամին K | 9.4µg | 0.3µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.11g | 0.908g | 8% |
| Folate, total | 368µg | 339µg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 5.45g | 7.63g | 4% |
| Նատրիում | 567mg | 466mg | 4% |
| Կալորիականություն | 410kcal | 342kcal | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.975g | 0.424g | 3% |
| Choline, total | 13.1mg | 24.1mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 77.99g | 80.37g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 752kcal | 448kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.2 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.19g | 70.17g | N/A |
| Շաքար | 30.3g | 33.04g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.017g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.074mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.181mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.191mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.372mg | 0% | |
| Լիզին | 0.085mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.085mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.245mg | 0% | |
| Վալին | 0.255mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.127mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.008g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.45 գ
Ճարպեր:
10.25 գ
Ածխաջրեր:
77.99 գ
Ջուր:
3.24 գ
Այլ:
3.07 գ
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +448.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +131.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.975 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.92 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.11 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1278.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56.5% |
