Համեմատել General Mills Count Chocula և Kellogg's Crispix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +393.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +90.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +10.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +161.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 370µg | 966µg | 149% |
| Երկաթ | 16.7mg | 28mg | 141% |
| Ցինկ | 13.89mg | 5.19mg | 79% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 2.41mg | 43% |
| Կալցիում | 370mg | 9mg | 36% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 24.1mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.8mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 2.04mg | 34% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 45mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 6.19µg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 1g | 16% |
| Սելեն | 6.5µg | 12.4µg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.3g | 9% |
| Նատրիում | 488mg | 660mg | 7% |
| Ճարպեր | 4.69g | 0.8g | 6% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.205mg | 6% |
| Կալիում | 228mg | 71mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 0.2g | 5% |
| Մագնեզիում | 30mg | 13mg | 4% |
| Վիտամին A | 526µg | 494µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.219mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.1mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 6.59g | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 0.2g | 2% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 21mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 87.19g | 1% |
| Վիտամին D | 148 IU | 138 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.5µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 6mg | 1% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 378kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 574kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 86.19g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 12.8g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | 0g | N/A |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +486.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +22% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +58.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1045% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +433.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -66.7% |
