Համեմատել General Mills Count Chocula և Բեֆստրոգանով սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1797.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1162.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +344% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -10.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +526.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +452.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +5947.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.59µg | 0.26µg | 222% |
| Երկաթ | 16.7mg | 0.88mg | 198% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 0.06mg | 138% |
| Ցինկ | 13.89mg | 1.1mg | 116% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.09mg | 116% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 0.1mg | 115% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 0.04mg | 113% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 102.8µg | 84% |
| Folate, total | 370µg | 67µg | 76% |
| Վիտամին A | 526µg | 84µg | 49% |
| Կալցիում | 370mg | 20mg | 35% |
| Վիտամին C | 22.2mg | 0mg | 25% |
| Ածխաջրեր | 84.5g | 9g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 222mg | 50mg | 25% |
| Վիտամին D | 148 IU | 0 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.7µg | 0µg | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0.6g | 18% |
| Կալորիականություն | 383kcal | 98kcal | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 0.246g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.6g | 2.324g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 21mg | 7% |
| Մագնեզիում | 30mg | 2mg | 7% |
| Պղինձ | 0.148mg | 0.1mg | 5% |
| Կալիում | 228mg | 140mg | 3% |
| Նատրիում | 488mg | 435mg | 2% |
| Սելեն | 6.5µg | 7.6µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.29g | 1.556g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 5.1g | 1% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 0.41mg | 1% |
| Choline, total | 13.1mg | 18mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 709kcal | 192kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 102g | N/A |
| Ճարպեր | 4.69g | 4.6g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 0.78 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 8.4g | N/A |
| Շաքար | 33.09g | 1.68g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.1g | N/A | |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
4.69 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.52 գ
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
9 գ
Ջուր:
79.9 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +838.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +4127.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.1g
հավասար
Ճարպեր
~4.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.29 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.324 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.556 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.246 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -74.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +550.4% |
