Համեմատել General Mills Trix Cereal և Arepa սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +251.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +84.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1524% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +290% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1662.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +60.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +996.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2016% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1937.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +169.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.89mg | 1.04mg | 198% |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0µg | 195% |
| Վիտամին B6 | 2.18mg | 0.107mg | 159% |
| Վիտամին B2 | 1.89mg | 0.042mg | 142% |
| Վիտամին B1 | 1.6mg | 0.07mg | 128% |
| Ցինկ | 14.1mg | 0.8mg | 121% |
| Վիտամին B3 | 18.79mg | 0.888mg | 112% |
| Folate, total | 375µg | 94% | |
| Վիտամին A | 669µg | 61µg | 68% |
| Կալցիում | 313mg | 89mg | 22% |
| Վիտամին C | 18.8mg | 21% | |
| Ածխաջրեր | 86.19g | 37.14g | 16% |
| Վիտամին D | 125 IU | 16% | |
| Վիտամին D | 3.1µg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 2.902g | 11% |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.03mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 117mg | 10% |
| Նատրիում | 500mg | 270mg | 10% |
| Կալորիականություն | 384kcal | 219kcal | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 2.6g | 5% |
| Մանգան | 0.116mg | 5% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.825g | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.202mg | 4% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 0.989g | 3% |
| Ճարպեր | 3.79g | 5.38g | 2% |
| Խոլեստերին | 0mg | 5mg | 2% |
| Կալիում | 162mg | 88mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 3.5µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 5.48g | 1% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0.29mg | 1% |
| Սելեն | 6.5µg | 6.1µg | 1% |
| Choline, total | 10.7mg | 4.4mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.79g | 1.514g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 784kcal | 400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 0.86 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.29g | 34.54g | N/A |
| Մագնեզիում | 25mg | 27mg | 0% |
| Շաքար | 32g | 0.87g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.157g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.193mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.207mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.671mg | 0% | |
| Լիզին | 0.228mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.276mg | 0% | |
| Վալին | 0.276mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.166mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
Սպիտակուցներ:
5.48 գ
Ճարպեր:
5.38 գ
Ածխաջրեր:
37.14 գ
Ջուր:
50.8 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +132.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +42% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2587.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.902 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.514 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.989 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.5% |
