Համեմատել General Mills Trix Cereal և Spanish rice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1465% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1368.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +229.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +13.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +18700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +774.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2454.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +690.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2558.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 16.89mg | 1.15mg | 197% |
| Վիտամին B12 | 4.69µg | 0.08µg | 192% |
| Վիտամին B6 | 2.18mg | 0.082mg | 161% |
| Վիտամին B2 | 1.89mg | 0.074mg | 140% |
| Ցինկ | 14.1mg | 0.48mg | 124% |
| Վիտամին B1 | 1.6mg | 0.183mg | 118% |
| Վիտամին B3 | 18.79mg | 2.378mg | 103% |
| Folate, total | 375µg | 50µg | 81% |
| Վիտամին A | 669µg | 6µg | 74% |
| Կալցիում | 313mg | 20mg | 29% |
| Վիտամին C | 18.8mg | 0.1mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 188mg | 57mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 86.19g | 31.16g | 18% |
| Մանգան | 0.39mg | 17% | |
| Վիտամին D | 125 IU | 0 IU | 16% |
| Վիտամին D | 3.1µg | 0µg | 16% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.238g | 15% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.052g | 12% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.9g | 1.2g | 11% |
| Օսլա | 27.55g | 11% | |
| Կալորիականություն | 384kcal | 185kcal | 10% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 13µg | 10% |
| Ֆենիլալանին | 153mg | 9% | |
| Վիտամին B5 | 0.415mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.117mg | 0.065mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.39g | 2.317g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 3.28g | 3% |
| Մագնեզիում | 25mg | 13mg | 3% |
| Ճարպեր | 3.79g | 5.29g | 2% |
| Սելեն | 6.5µg | 7.4µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 1.005g | 2% |
| Կալիում | 162mg | 116mg | 1% |
| Նատրիում | 500mg | 528mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.5mg | 0.6mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.79g | 1.511g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.42g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 784kcal | 564kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 54g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.4 | 3.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 82.29g | 29.96g | N/A |
| Շաքար | 32g | 1.3g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.07g | N/A |
| Choline, total | 10.7mg | 9.1mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.044mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.098mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.109mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.24mg | 0% | |
| Լիզին | 0.131mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.071mg | 0% | |
| Վալին | 0.137mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.071mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.011g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
Սպիտակուցներ:
3.28 գ
Ճարպեր:
5.29 գ
Ածխաջրեր:
31.16 գ
Ջուր:
58.54 գ
Այլ:
1.73 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2997.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.005 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.511 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.317 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +66.7% |
