Համեմատել Golden Grahams Cereal և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +27.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +16.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +45.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.848mg | 80% | |
| Վիտամին B6 | 1.613mg | 2.18mg | 44% |
| Վիտամին B2 | 1.4mg | 1.89mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 1.2mg | 1.6mg | 33% |
| Երկաթ | 14.5mg | 16.89mg | 30% |
| Վիտամին A | 472µg | 669µg | 22% |
| Ցինկ | 12.1mg | 14.1mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 16.1mg | 18.79mg | 17% |
| Folate, total | 323µg | 375µg | 13% |
| Նատրիում | 772mg | 500mg | 12% |
| Պղինձ | 0.206mg | 0.117mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 188mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.6g | 3.9g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 7% | |
| Վիտամին B12 | 4.8µg | 4.69µg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1g | 1.39g | 3% |
| Սելեն | 5.6µg | 6.5µg | 2% |
| Կալորիականություն | 374kcal | 384kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 5.3g | 4.9g | 1% |
| Ճարպեր | 3.2g | 3.79g | 1% |
| Վիտամին C | 19.4mg | 18.8mg | 1% |
| Վիտամին D | 129 IU | 125 IU | 1% |
| Վիտամին D | 3.2µg | 3.1µg | 1% |
| Կալցիում | 323mg | 313mg | 1% |
| Կալիում | 206mg | 162mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.64mg | 0.5mg | 1% |
| Վիտամին K | 2µg | 1.3µg | 1% |
| Choline, total | 15.2mg | 10.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 706kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6.5 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.5g | 82.29g | N/A |
| Ածխաջրեր | 85.1g | 86.19g | 0% |
| Մագնեզիում | 26mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 35g | 32g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.4g | 0.5g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.6g | 1.79g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.3 գ
Ճարպեր:
3.2 գ
Ածխաջրեր:
85.1 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
4.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +16.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +18.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~4.9g
հավասար
Ածխաջրեր
~86.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39% |
