Համեմատել Gratin և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +635% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +209.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +934.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +539.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +160.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1232.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +663% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +790.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +760.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +223.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +344.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +470% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +237.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +972.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 9.9mg | 88.2mg | 87% |
| Մանգան | 0.161mg | 2.146mg | 86% |
| Երկաթ | 0.64mg | 6.62mg | 75% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.32µg | 55% |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.551mg | 41% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 2.206mg | 36% |
| Ցինկ | 0.69mg | 4.41mg | 34% |
| Սելեն | 2.7µg | 20.6µg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 0.588mg | 32% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.441mg | 31% |
| Վիտամին K | 36.8µg | 31% | |
| Մագնեզիում | 20mg | 147mg | 30% |
| Folate, total | 11µg | 118µg | 27% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 294mg | 26% |
| Կալցիում | 119mg | 368mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.4g | 22% |
| Վիտամին B3 | 0.993mg | 4.412mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.375mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 14.71g | 19% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 65.44g | 18% |
| Հագեցած ճարպ | 4.733g | 1.471g | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.276g | 2.182g | 13% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 346kcal | 11% |
| Նատրիում | 433mg | 195mg | 10% |
| Խոլեստերին | 23mg | 0mg | 8% |
| Choline, total | 46.2mg | 8% | |
| Վիտամին A | 64µg | 1µg | 7% |
| Ճարպեր | 7.59g | 5.88g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.149g | 1.093g | 3% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.47g | 58.04g | N/A |
| Կալիում | 396mg | 412mg | 0% |
| Շաքար | 31.62g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.443mg | 0% | |
| Լիզին | 0.381mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.254mg | 0% | |
| Վալին | 0.325mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +572.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +190.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +480.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +96.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +690.6% |
