Համեմատել Gratin և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +495% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +260% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +198.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1229.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1125.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +20.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +312.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +165% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +109.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.161mg | 2.14mg | 86% |
| Սելեն | 2.7µg | 33.1µg | 55% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.276g | 3.971g | 25% |
| Վիտամին E | 3.28mg | 22% | |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.264mg | 17% |
| Ճարպեր | 7.59g | 17.86g | 16% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 59.09g | 16% |
| Երկաթ | 0.64mg | 1.91mg | 16% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 426kcal | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 5.6g | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.149g | 7.997g | 15% |
| Մագնեզիում | 20mg | 72mg | 12% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Վիտամին C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 191mg | 11% |
| Վիտամին K | 12.8µg | 11% | |
| Կալցիում | 119mg | 20mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.993mg | 2.631mg | 10% |
| Խոլեստերին | 23mg | 2mg | 7% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.221mg | 7% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Կալիում | 396mg | 193mg | 6% |
| Ցինկ | 0.69mg | 1.38mg | 6% |
| Նատրիում | 433mg | 571mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 7.14g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 0.216mg | 3% |
| Folate, total | 11µg | 23µg | 3% |
| Choline, total | 17.6mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.733g | 5.357g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.091mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.321mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.47g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 21.43g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.066g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.094mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0.2mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0.242mg | 0% |
| Լեյցին | 0.443mg | 0.489mg | 0% |
| Լիզին | 0.381mg | 0.208mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.126mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.254mg | 0.367mg | 0% |
| Վալին | 0.325mg | 0.306mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0.192mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
7.59 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
74 գ
Այլ:
2.08 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +444.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +424.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.276 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +272.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1338.8% |
