Համեմատել Gratin և Tagliatelle սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +693.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +423.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +42.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +76.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +239.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1001.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +237.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.064mg | 0.705mg | 53% |
| Folate, total | 11µg | 176µg | 41% |
| Երկաթ | 0.64mg | 3.35mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.116mg | 0.439mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 4.733g | 0.328g | 20% |
| Նատրիում | 433mg | 26mg | 18% |
| Խոլեստերին | 23mg | 73mg | 17% |
| Մանգան | 0.161mg | 0.547mg | 17% |
| Վիտամին B3 | 0.993mg | 3.35mg | 15% |
| Ածխաջրեր | 11.27g | 54.73g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 11.31g | 13% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Վիտամին C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Կալցիում | 119mg | 15mg | 10% |
| Կալորիականություն | 132kcal | 288kcal | 8% |
| Ճարպեր | 7.59g | 2.3g | 8% |
| Պղինձ | 0.16mg | 0.228mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 163mg | 7% |
| Մագնեզիում | 20mg | 46mg | 6% |
| Կալիում | 396mg | 179mg | 6% |
| Վիտամին A | 64µg | 14µg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.174mg | 0.093mg | 6% |
| Ցինկ | 0.69mg | 1.22mg | 5% |
| Սելեն | 2.7µg | 5% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.149g | 0.271g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.276g | 0.942g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.387mg | 0.535mg | 3% |
| Protein per 100 calories | 3.8g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 261kcal | 255kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 3.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.47g | 54.73g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.07mg | 0.143mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.192mg | 0.295mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.284mg | 0.431mg | 0% |
| Լեյցին | 0.443mg | 0.763mg | 0% |
| Լիզին | 0.381mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.117mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.254mg | 0.542mg | 0% |
| Վալին | 0.325mg | 0.476mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.151mg | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
7.59 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
74 գ
Այլ:
2.08 գ
Սպիտակուցներ:
11.31 գ
Ճարպեր:
2.3 գ
Ածխաջրեր:
54.73 գ
Ջուր:
31 գ
Այլ:
0.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +138.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +123.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +385.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.276 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.328 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.271 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.942 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +693% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +241.3% |
