Համեմատել Kellogg's Crispix Cereal և Pretzels սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1576.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +510.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +113.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +169.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1940% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1155.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1977.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1063.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 28mg | 1.67mg | 329% |
| Վիտամին B12 | 6.19µg | 0µg | 258% |
| Folate, total | 966µg | 83µg | 221% |
| Վիտամին B6 | 2.41mg | 0.116mg | 176% |
| Վիտամին B2 | 2.04mg | 0.1mg | 149% |
| Վիտամին B3 | 24.1mg | 1.92mg | 139% |
| Վիտամին B1 | 1.8mg | 0.18mg | 135% |
| Մանգան | 1.789mg | 78% | |
| Վիտամին A | 494µg | 0µg | 55% |
| Նատրիում | 660mg | 1715mg | 46% |
| Ցինկ | 5.19mg | 0.85mg | 39% |
| Վիտամին C | 21mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին D | 3.5µg | 18% | |
| Վիտամին D | 138 IU | 17% | |
| Սելեն | 12.4µg | 5.8µg | 12% |
| Ֆոսֆոր | 45mg | 113mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 2.8g | 7% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.264mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.3g | 1.22g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.59g | 9.1g | 5% |
| Մագնեզիում | 13mg | 35mg | 5% |
| Ճարպեր | 0.8g | 3.5g | 4% |
| Ածխաջրեր | 87.19g | 79.2g | 3% |
| Կալցիում | 9mg | 36mg | 3% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 0.75g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.36g | 3% |
| Կալիում | 71mg | 146mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.219mg | 0.288mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 378kcal | 381kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 574kcal | 419kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.5 | 3.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.19g | 76.4g | N/A |
| Շաքար | 12.8g | N/A | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.109mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.259mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.345mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.636mg | 0% | |
| Լիզին | 0.221mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.164mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.453mg | 0% | |
| Վալին | 0.392mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.201mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.59 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
87.19 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
9.1 գ
Ճարպեր:
3.5 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
4.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +337.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~79.2g
հավասար
Ջուր
~3.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.36 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.22 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +306.7% |
