Համեմատել Kellogg's Frosted Flakes Cereal և Potato sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1076.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1527.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +707.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +560% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +266% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +669.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +145.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1882.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1391.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +478.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1016.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +855% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12914.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +10950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.1µg | 0µg | 338% |
| Երկաթ | 26.7mg | 2.27mg | 305% |
| Վիտամին B6 | 3.573mg | 0.32mg | 250% |
| Վիտամին B1 | 1.903mg | 0.096mg | 151% |
| Վիտամին B3 | 27.667mg | 4.785mg | 143% |
| Վիտամին B2 | 1.73mg | 0.116mg | 124% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.669g | 17.9g | 115% |
| Folate, total | 382µg | 40µg | 86% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 9.11mg | 60% |
| Ճարպեր | 1.68g | 34.4g | 50% |
| Վիտամին A | 450µg | 0µg | 50% |
| Հագեցած ճարպ | 0.451g | 8.88g | 38% |
| Կալիում | 76mg | 1237mg | 34% |
| Պղինձ | 0.039mg | 0.315mg | 31% |
| Վիտամին C | 24.2mg | 47.3mg | 26% |
| Վիտամին D | 188 IU | 0 IU | 24% |
| Վիտամին D | 4.7µg | 0µg | 24% |
| Օսլա | 46.1g | 19% | |
| Ֆոսֆոր | 47mg | 172mg | 18% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 22.1µg | 18% |
| Մանգան | 0.055mg | 0.423mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.265g | 6.16g | 15% |
| Մագնեզիում | 8mg | 64mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 89.2g | 53.3g | 12% |
| Սելեն | 3.3µg | 8.1µg | 9% |
| Կալորիականություն | 369kcal | 522kcal | 8% |
| Ցինկ | 0.15mg | 0.99mg | 8% |
| Նատրիում | 468mg | 633mg | 7% |
| Choline, total | 1.9mg | 34.9mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.96g | 6.7g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.2g | 3.4g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.215mg | 0.403mg | 4% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.629g | 4% | |
| Կալցիում | 3mg | 18mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 2% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.032g | 2% | |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 932kcal | 779kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.1 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 87g | 49.9g | N/A |
| Շաքար | 35.43g | 0.22g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.028mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.13mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.149mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.633mg | 0% | |
| Լիզին | 0.028mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.065mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.223mg | 0% | |
| Վալին | 0.195mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.96 գ
Ճարպեր:
1.68 գ
Ածխաջրեր:
89.2 գ
Ջուր:
4.18 գ
Այլ:
0.98 գ
Սպիտակուցներ:
6.7 գ
Ճարպեր:
34.4 գ
Ածխաջրեր:
53.3 գ
Ջուր:
2.2 գ
Այլ:
3.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1947.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.265 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.669 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.88 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.16 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
17.9 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2224.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2575.6% |
