Համեմատել Kellogg's Honey Smacks Cereal և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +90.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +436.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +298.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2650% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1053.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +747.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.5mg | 17.3mg | 198% |
| Ցինկ | 1.7mg | 14.4mg | 115% |
| Մանգան | 1.895mg | 0.353mg | 67% |
| Սելեն | 29.1µg | 7.3µg | 40% |
| Կալցիում | 14mg | 385mg | 37% |
| Նատրիում | 142mg | 457mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 213mg | 154mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.41mg | 8% | |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 5.8µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.5g | 1.7g | 8% |
| Մագնեզիում | 59mg | 31mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 1.85mg | 1.923mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 19.2mg | 4% |
| Folate, total | 370µg | 385µg | 4% |
| Ճարպեր | 2.2g | 4.4g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.4g | 1.4g | 3% |
| Պղինձ | 0.195mg | 0.213mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 1.57mg | 1.6mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.7g | 5.2g | 1% |
| Վիտամին C | 22mg | 23.1mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 88.5g | 84.5g | 1% |
| Վիտամին D | 148 IU | 154 IU | 1% |
| Կալիում | 183mg | 231mg | 1% |
| Վիտամին A | 556µg | 546µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.41mg | 0.57mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 1.39mg | 1.4mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 1.5µg | 1% |
| Choline, total | 15.6mg | 12.8mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.5g | 0.8g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 4mg | 1% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 380kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 667kcal | 731kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.8 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.5g | 79.4g | N/A |
| Վիտամին D | 3.7µg | 3.8µg | 0% |
| Շաքար | 56.2g | 34.8g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5.1g | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.5g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
2.2 գ
Ածխաջրեր:
88.5 գ
Ջուր:
2.9 գ
Այլ:
0.7 գ
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +100% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.2g
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.5 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +240% |
