Համեմատել Kellogg's Rice Krispie Treats և Գրանոլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +223.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +321.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +460.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1015.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +267.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +203.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +64.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +63.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +575% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +145.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +145% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5µg | 12µg | 292% |
| Վիտամին B6 | 1.66mg | 4.08mg | 186% |
| Folate, total | 333µg | 816µg | 121% |
| Ցինկ | 0.69mg | 7.7mg | 64% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.6mg | 55% |
| Վիտամին B2 | 1.41mg | 0.87mg | 42% |
| Վիտամին B1 | 1.25mg | 0.76mg | 41% |
| Վիտամին B3 | 16.7mg | 10.2mg | 41% |
| Երկաթ | 6mg | 3.7mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 7g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 62mg | 228mg | 24% |
| Սելեն | 5.7µg | 17.3µg | 21% |
| Վիտամին C | 20mg | 6mg | 16% |
| Վիտամին E | 0.36mg | 2.43mg | 14% |
| Նատրիում | 567mg | 257mg | 13% |
| Մագնեզիում | 21mg | 68mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 4.3g | 8.7g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.2g | 1.6g | 9% |
| Վիտամին D | 133 IU | 82 IU | 6% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 2.1µg | 6% |
| Կալիում | 51mg | 215mg | 5% |
| Վիտամին A | 500µg | 459µg | 5% |
| Choline, total | 2.5mg | 22.6mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.2g | 2.5g | 3% |
| Ճարպեր | 4.19g | 5.7g | 2% |
| Ածխաջրեր | 85.59g | 80.9g | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 33mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.89g | 1.39g | 2% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 389kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 919kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.19g | 73.9g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 29.6g | 28.3g | N/A |
| Վիտամին K | 1µg | 1.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.6g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.3 գ
Ճարպեր:
4.19 գ
Ածխաջրեր:
85.59 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
2.42 գ
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +102.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +36% |
հավասար
Ածխաջրեր
~80.9g
հավասար
Ջուր
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.89 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.2 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +700% |
