Համեմատել Kix Cereal և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +348.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +248.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +133.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +89.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +61.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +50.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +109.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +143.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +3500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 14.5mg | 219% |
| Folate, total | 787µg | 323µg | 116% |
| Ցինկ | 17.42mg | 5mg | 113% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 10.8mg | 70% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 1.21mg | 62% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 1.61mg | 53% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 16.1mg | 51% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 1.37mg | 48% |
| Կալցիում | 570mg | 127mg | 44% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 4.8µg | 38% |
| Վիտամին A | 879µg | 1210µg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 1.4g | 30% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 48mg | 25% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.332mg | 21% |
| Սելեն | 8.5µg | 16.1µg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 102mg | 12% |
| Վիտամին D | 133 IU | 194 IU | 8% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 4.8µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 0.1g | 8% |
| Նատրիում | 596mg | 424mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 2.1g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 4.6g | 6% |
| Օսլա | 58.47g | 43.8g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.249mg | 5% |
| Մագնեզիում | 51mg | 38mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 3% | |
| Կալորիականություն | 357kcal | 389kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 87.9g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 0.3g | 2% |
| Ճարպեր | 3.46g | 2.7g | 1% |
| Կալիում | 223mg | 197mg | 1% |
| Մանգան | 1.13mg | 1.1mg | 1% |
| Choline, total | 15.3mg | 8.7mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 38.6g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.16mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.16mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.34mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.23mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +28.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~87.9g
հավասար
Ջուր
~2.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1177% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
43.8 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
