Համեմատել Kix Cereal և Onion rings սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1738.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2460% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +4047.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +224.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +51.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1487.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +956.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1624.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1697.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1865.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2284.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +53.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +16950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 32mg | 1.25mg | 384% |
| Վիտամին B12 | 5.7µg | 0µg | 238% |
| Folate, total | 787µg | 33µg | 189% |
| Վիտամին B6 | 2.3mg | 0.117mg | 168% |
| Ցինկ | 17.42mg | 0.42mg | 155% |
| Վիտամին B1 | 1.955mg | 0.185mg | 148% |
| Վիտամին B2 | 2mg | 0.116mg | 145% |
| Վիտամին B3 | 24.25mg | 1.349mg | 143% |
| Վիտամին A | 879µg | 0µg | 98% |
| Կալցիում | 570mg | 31mg | 54% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04g | 0.789g | 47% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.277g | 7.633g | 42% |
| Մանգան | 1.13mg | 0.348mg | 34% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.21g | 6.346g | 30% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 34.1µg | 28% |
| Վիտամին C | 25.4mg | 1.6mg | 26% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.8g | 2.2g | 26% |
| Ճարպեր | 3.46g | 14.3g | 17% |
| Վիտամին D | 133 IU | 0 IU | 17% |
| Վիտամին D | 3.3µg | 0µg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 189mg | 71mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 82.82g | 33.79g | 16% |
| Օսլա | 58.47g | 25.58g | 14% |
| Նատրիում | 596mg | 370mg | 10% |
| Մագնեզիում | 51mg | 17mg | 8% |
| Պղինձ | 0.142mg | 0.073mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 7.69g | 4.14g | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.576g | 2.137g | 7% |
| Սելեն | 8.5µg | 5.6µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.522mg | 0.294mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.99g | 3g | 5% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 276kcal | 4% |
| Կալիում | 223mg | 123mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.46mg | 1% |
| Choline, total | 15.3mg | 10.7mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.11g | 1.26g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 464kcal | 667kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.02g | 31.59g | N/A |
| Շաքար | 9.76g | 5.1g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.025g | 0.053g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.062mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.279mg | 0.15mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.258mg | 0.214mg | 0% |
| Լեյցին | 0.971mg | 0.35mg | 0% |
| Լիզին | 0.176mg | 0.151mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.134mg | 0.081mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.413mg | 0.243mg | 0% |
| Վալին | 0.331mg | 0.216mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.186mg | 0.109mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.016g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.047g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.69 գ
Ճարպեր:
3.46 գ
Ածխաջրեր:
82.82 գ
Ջուր:
2.79 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
4.14 գ
Ճարպեր:
14.3 գ
Ածխաջրեր:
33.79 գ
Ջուր:
46.37 գ
Այլ:
1.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +313.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1562% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.576 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.99 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.277 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.137 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.633 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +203% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +497.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
58.47 գ
Սախարոզ:
8.93 գ
Գլյուկոզա:
0.57 գ
Ֆրուկտոզա:
0.11 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.15 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
25.58 գ
Սախարոզ:
1.76 գ
Գլյուկոզա:
1.31 գ
Ֆրուկտոզա:
1.26 գ
Լակտոզա:
0.11 գ
Մալթոզ:
0.66 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +407.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +129.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +1045.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +340% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
