Համեմատել Lucky Charms Cereal և General tso's chicken սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3516.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1819.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +363% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1332.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2797.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +1850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +7600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +6333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1360.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +786.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1390.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2990.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6636.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +168.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +40.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2628.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 0.22µg | 274% |
| Երկաթ | 22.27mg | 1.16mg | 264% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 0.202mg | 216% |
| Folate, total | 741µg | 11µg | 183% |
| Ցինկ | 18.62mg | 1.3mg | 157% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 0.027mg | 143% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 2.853mg | 140% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 0.118mg | 123% |
| Վիտամին A | 847µg | 11µg | 93% |
| Մանգան | 2.173mg | 0.075mg | 91% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 0.84g | 50% |
| Կալցիում | 434mg | 12mg | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 7.501g | 40% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 38.2µg | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 6.47g | 29% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 1.6mg | 28% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 127mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 23.99g | 19% |
| Վիտամին D | 156 IU | 6 IU | 19% |
| Վիտամին D | 3.9µg | 0.2µg | 19% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.046mg | 19% |
| Խոլեստերին | 0mg | 53mg | 18% |
| Ճարպեր | 5.02g | 16.36g | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 0.9g | 16% |
| Մագնեզիում | 74mg | 18mg | 13% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 12.9g | 10% |
| Օսլա | 37.17g | 11.83g | 10% |
| Նատրիում | 648mg | 435mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 2.76g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 3.879g | 6% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 1.21mg | 5% |
| Choline, total | 16.1mg | 41.5mg | 5% |
| Կալորիականություն | 380kcal | 295kcal | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.617mg | 4% |
| Կալիում | 222mg | 201mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 229kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 23.09g | N/A |
| Շաքար | 36.13g | 11.6g | N/A |
| Սելեն | 14.6µg | 14.4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0.09g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.142mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.552mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.564mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.026mg | 0% | |
| Լիզին | 1.089mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.332mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.563mg | 0% | |
| Վալին | 0.607mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.333mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 0.51g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0g | 0.005g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.01g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
12.9 գ
Ճարպեր:
16.36 գ
Ածխաջրեր:
23.99 գ
Ջուր:
45.15 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +237.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +988% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.501 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +144.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +386.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
11.83 գ
Սախարոզ:
10.46 գ
Գլյուկոզա:
0.62 գ
Ֆրուկտոզա:
0.51 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +214.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +176.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +658.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
