Համեմատել Lucky Charms Cereal և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2070% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1066% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1249.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +51.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +126.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +558% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1793.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +861.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +33900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3121.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +628.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +814.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.8µg | 0.02µg | 283% |
| Երկաթ | 22.27mg | 1.91mg | 255% |
| Վիտամին B6 | 3.01mg | 0.216mg | 215% |
| Folate, total | 741µg | 23µg | 180% |
| Ցինկ | 18.62mg | 1.38mg | 157% |
| Վիտամին B3 | 25.3mg | 2.631mg | 142% |
| Վիտամին B2 | 1.723mg | 0.091mg | 126% |
| Վիտամին B1 | 1.737mg | 0.264mg | 123% |
| Վիտամին A | 847µg | 0µg | 94% |
| Կալցիում | 434mg | 20mg | 41% |
| Սելեն | 14.6µg | 33.1µg | 34% |
| Վիտամին C | 26.6mg | 0mg | 30% |
| Ճարպեր | 5.02g | 17.86g | 20% |
| Վիտամին D | 156 IU | 0 IU | 20% |
| Վիտամին D | 3.9µg | 0µg | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 0.885g | 5.357g | 20% |
| Վիտամին E | 0.45mg | 3.28mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.586g | 7.997g | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.542g | 3.971g | 16% |
| Ֆոսֆոր | 289mg | 191mg | 14% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 12.8µg | 10% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 59.09g | 7% |
| Օսլա | 37.17g | 30.36g | 3% |
| Նատրիում | 648mg | 571mg | 3% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Կալորիականություն | 380kcal | 426kcal | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 5.6g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.439mg | 0.321mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 7.67g | 7.14g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալիում | 222mg | 193mg | 1% |
| Պղինձ | 0.213mg | 0.221mg | 1% |
| Մանգան | 2.173mg | 2.14mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 0.02g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 495kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 75.89g | 53.49g | N/A |
| Մագնեզիում | 74mg | 72mg | 0% |
| Շաքար | 36.13g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | 0.066g | N/A |
| Choline, total | 16.1mg | 17.6mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.208mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +255.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +227.7% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +404.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +157.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
37.17 գ
Սախարոզ:
28.9 գ
Գլյուկոզա:
4.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.8 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
30.36 գ
Սախարոզ:
21.4 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0.02 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +3900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
