Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և McDonald's french fries սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +342.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +201.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +427.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +68.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +162.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -55.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +829.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +522.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 53% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.283g | 4.727g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.38mg | 29% | |
| 18:2 n-6 c,c | 4.251g | 25% | |
| Վիտամին B2 | 0.344mg | 0.037mg | 24% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.382g | 24% | |
| Սպիտակուցներ | 14.1g | 3.41g | 21% |
| Երկաթ | 2.41mg | 0.8mg | 20% |
| Ցինկ | 2.69mg | 0.51mg | 20% |
| Օսլա | 38.23g | 16% | |
| Folate, total | 56µg | 14% | |
| Խոլեստերին | 39mg | 13% | |
| Վիտամին K | 16µg | 13% | |
| Վիտամին B5 | 0.59mg | 12% | |
| Կալիում | 227mg | 596mg | 11% |
| Նատրիում | 427mg | 189mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 3.9g | 9% |
| Վիտամին E | 1.38mg | 9% | |
| Վիտամին B3 | 4.452mg | 3.22mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 4.008g | 2.271g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.202g | 7.379g | 8% |
| Ածխաջրեր | 22.17g | 42.58g | 7% |
| Կալցիում | 84mg | 19mg | 7% |
| Choline, total | 39.8mg | 7% | |
| Ճարպեր | 11.55g | 15.47g | 6% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 5.6mg | 5% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 323kcal | 4% |
| Մագնեզիում | 22mg | 37mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 0g | 3% |
| Մանգան | 0.199mg | 0.249mg | 2% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.114mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 947kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 5.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 38.68g | N/A |
| Շաքար | 5.13g | 0.21g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 127mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.18mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | 0.064g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.031g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
Սպիտակուցներ:
3.41 գ
Ճարպեր:
15.47 գ
Ածխաջրեր:
42.58 գ
Ջուր:
36.63 գ
Այլ:
1.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +313.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.271 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.379 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.727 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -43.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +75.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1570.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
38.23 գ
Սախարոզ:
0.21 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0.21g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
