Сравнить продукты McDonald's Quarter Pounder и картофель фри из Макдоналдса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +342.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +829.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +522.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.28µg | 53% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.283g | 4.727g | 30% |
| Витамин B6 | 0.38mg | 29% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g | 25% | |
| Витамин B2 | 0.344mg | 0.037mg | 24% |
| Omega-3 - ALA | 0.382g | 24% | |
| Белки | 14.1g | 3.41g | 21% |
| Железо | 2.41mg | 0.8mg | 20% |
| Цинк | 2.69mg | 0.51mg | 20% |
| Крахмал | 38.23g | 16% | |
| Витамин B9 | 56µg | 14% | |
| Холестерин | 39mg | 13% | |
| Витамин K | 16µg | 13% | |
| Витамин B5 | 0.59mg | 12% | |
| Калий | 227mg | 596mg | 11% |
| Натрий | 427mg | 189mg | 10% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.9g | 9% |
| Витамин E | 1.38mg | 9% | |
| Витамин B3 | 4.452mg | 3.22mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 4.008g | 2.271g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.202g | 7.379g | 8% |
| Углеводы | 22.17g | 42.58g | 7% |
| Кальций | 84mg | 19mg | 7% |
| Холин | 39.8mg | 7% | |
| Жиры | 11.55g | 15.47g | 6% |
| Витамин C | 0.9mg | 5.6mg | 5% |
| Калорийность | 244kcal | 323kcal | 4% |
| Магний | 22mg | 37mg | 4% |
| Фруктоза | 2.2g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.199mg | 0.249mg | 2% |
| Медь | 0.107mg | 0.114mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.8g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 173kcal | 947kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 31g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.57g | 38.68g | N/A |
| Сахар | 5.13g | 0.21g | N/A |
| Фосфор | 124mg | 127mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.724g | 0.064g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.1 г
Жиры:
11.55 г
Углеводы:
22.17 г
Вода:
50.37 г
Другое:
1.81 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +313.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.202 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.283 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1570.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
1.91 г
Фруктоза:
2.2 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.73 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
