Համեմատել McFlurry և Egg McMUFFIN սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +751.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +90.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +410.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +637.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +413.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +51.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +14.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +173.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2533.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 16mg | 165mg | 50% |
| Երկաթ | 0.27mg | 2.3mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.6µg | 25% | |
| Նատրիում | 54mg | 617mg | 24% |
| Սպիտակուցներ | 4.02g | 13.64g | 19% |
| Վիտամին B3 | 0.139mg | 3.102mg | 19% |
| Folate, total | 3µg | 79µg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.262mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 200mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.243mg | 0.368mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.282g | 1.735g | 10% |
| Մանգան | 0.046mg | 0.235mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.416g | 8% | |
| Ցինկ | 0.54mg | 1.29mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.053mg | 0.145mg | 7% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.114g | 7% | |
| Կալցիում | 135mg | 192mg | 6% |
| Ճարպեր | 6.46g | 9.66g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.1g | 4% |
| Պղինձ | 0.044mg | 0.084mg | 4% |
| Կալորիականություն | 177kcal | 228kcal | 3% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.59mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.67g | 2.721g | 3% |
| Ածխաջրեր | 26.82g | 21.67g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.73mg | 0.836mg | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 1% | |
| Մագնեզիում | 17mg | 20mg | 1% |
| Կալիում | 208mg | 173mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 3.402g | 3.592g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 440kcal | 167kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 56g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.57 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.62g | 20.57g | N/A |
| Շաքար | 24.37g | 2.13g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.281g | 0.109g | N/A |
| Ֆրուկտոզա | 0.21g | 0.43g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.021g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.012g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
Սպիտակուցներ:
13.64 գ
Ճարպեր:
9.66 գ
Ածխաջրեր:
21.67 գ
Ջուր:
52.58 գ
Այլ:
2.45 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +239.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +49.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.592 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.735 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +515.2% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.592g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
16.9 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.21 գ
Լակտոզա:
6.23 գ
Մալթոզ:
0.28 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.4 գ
Գլյուկոզա:
0.4 գ
Ֆրուկտոզա:
0.43 գ
Լակտոզա:
0.33 գ
Մալթոզ:
0.57 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +4125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +1787.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +103.6% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
