Համեմատել Mr. Goodbar և Payday սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Mr. Goodbar

2

Payday

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+17%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-82.3%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+91.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+84%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+38.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+91.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+68.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+20.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Mr. Goodbar

7

Payday

4

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+28.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+68.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+21.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+1550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+235.7%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+34.2%

հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	14.13g	4.806g	42%
Մանգան	0mg	0.912mg	40%
Վիտամին B3	3.44mg	7.166mg	23%
Պղինձ	0.17mg	0.325mg	17%
Ճարպեր	33.21g	25g	13%
Վիտամին B6	0.07mg	0.235mg	13%
Վիտամին B12	0.33µg	0.02µg	13%
Մոնոչհագեցած ճարպ	8.203g	12.467g	11%
Մագնեզիում	47mg	90mg	10%
Կալիում	394mg	725mg	10%
Սելեն	0µg	5.1µg	9%
Նատրիում	41mg	231mg	8%
Երկաթ	1.39mg	1.92mg	7%
Սպիտակուցներ	10.22g	13.44g	6%
Ցինկ	0.93mg	1.57mg	6%
Ֆոսֆոր	163mg	197mg	5%
Վիտամին E	3.17mg	2.47mg	5%
Վիտամին B1	0.14mg	0.083mg	5%
Կոֆեին	18mg	0mg	5%
Վիտամին A	35µg	0µg	4%
Խոլեստերին	10mg	0mg	3%
Վիտամին K	3.6µg	0µg	3%
Folate, total	38µg	51µg	3%
Կալորիականություն	538kcal	490kcal	2%
Կալցիում	110mg	94mg	2%
Վիտամին B2	0.14mg	0.115mg	2%
Վիտամին B5	0.42mg	0.521mg	2%
Choline, total	47.4mg	35.6mg	2%
Պոլիչհագեցած ճարպ	4.366g	4.691g	2%
Վիտամին C	0.9mg	0mg	1%
Օսլա		2.19g	1%
Protein per 100 calories	1.9g	2.7g	N/A
Calories per 10 g protein	526kcal	365kcal	N/A
Weight per 100 calories	19g	20g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	0.89	3.6	N/A
Զուտ ածխաջրեր	50.54g	49.08g	N/A
Ածխաջրեր	54.34g	52.88g	0%
Շաքար	47.22g	40.32g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	3.8g	3.8g	0%
Տրիպտոֆան		0.133mg	0%
Տրեոնին		0.457mg	0%
Իզոլեյցին		0.486mg	0%
Լեյցին		0.879mg	0%
Լիզին		0.515mg	0%
Մեթիոնին		0.166mg	0%
Ֆենիլալանին		0.687mg	0%
Վալին		0.565mg	0%
Հիստիդին		0.337mg	0%
20:5 n-3 (EPA)	0g	0.023g	N/A
20:2 n-6 c,c	0g	0.002g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Mr. Goodbar

2

Սպիտակուցներ: 10.22 գ

Ճարպեր: 33.21 գ

Ածխաջրեր: 54.34 գ

Ջուր: 0.45 գ

Այլ: 1.78 գ

Payday

2

Սպիտակուցներ: 13.44 գ

Ճարպեր: 25 գ

Ածխաջրեր: 52.88 գ

Ջուր: 6.97 գ

Այլ: 1.71 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+32.8%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+31.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+1448.9%

հավասար Ածխաջրեր ~52.88g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Mr. Goodbar

0

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.13 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.203 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.366 գ

Payday

3

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.806 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.467 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.691 գ

Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ	-66%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+52%