Համեմատել Mr. Goodbar և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1075% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +672.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +5566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +409.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -69.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +237.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11762.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +213.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +811.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 35µg | 319µg | 32% |
| Խոլեստերին | 10mg | 104mg | 31% |
| Հագեցած ճարպ | 14.13g | 20.565g | 29% |
| Վիտամին B3 | 3.44mg | 0.029mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.366g | 1.222g | 21% |
| Պղինձ | 0.17mg | 0.003mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 163mg | 32mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 10.22g | 1.07g | 18% |
| Երկաթ | 1.39mg | 0.03mg | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0g | 15% |
| Վիտամին E | 3.17mg | 0.94mg | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.008mg | 11% |
| Մագնեզիում | 47mg | 4mg | 10% |
| Կալիում | 394mg | 51mg | 10% |
| Վիտամին B12 | 0.33µg | 0.11µg | 9% |
| Folate, total | 38µg | 2µg | 9% |
| Choline, total | 47.4mg | 9% | |
| Կալցիում | 110mg | 34mg | 8% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.12mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.14mg | 0.068mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 0.134mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.07mg | 0.009mg | 5% |
| Կոֆեին | 18mg | 0mg | 5% |
| Նատրիում | 41mg | 135mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Ածխաջրեր | 54.34g | 64.72g | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.203g | 8.964g | 2% |
| Կալորիականություն | 538kcal | 560kcal | 1% |
| Ճարպեր | 33.21g | 32.75g | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Սելեն | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Վիտամին K | 3.6µg | 2.8µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.9g | 0.19g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 526kcal | 5234kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.89 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.54g | 64.72g | N/A |
| Շաքար | 47.22g | 63.47g | N/A |
| Մանգան | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.674g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10.22 գ
Ճարպեր:
33.21 գ
Ածխաջրեր:
54.34 գ
Ջուր:
0.45 գ
Այլ:
1.78 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
32.75 գ
Ածխաջրեր:
64.72 գ
Ջուր:
0.55 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +855.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +19.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
հավասար
Ճարպեր
~32.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.203 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.366 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.222 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +257.3% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~8.964g
