Համեմատել New England Clam Chowder և Պանրի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +396% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +181.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +217.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +176.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +93.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +200% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +355.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1958.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +229.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +68.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +548.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +857.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 0.46µg | 375% |
| Նատրիում | 516mg | 3202mg | 117% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.678mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 0.959g | 8.44g | 34% |
| Folate, total | 14µg | 134µg | 30% |
| Ճարպեր | 2.06g | 18.33g | 25% |
| Երկաթ | 2.48mg | 0.5mg | 25% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 1.499mg | 25% |
| Կալցիում | 16mg | 204mg | 19% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 438kcal | 18% |
| Ածխաջրեր | 10.32g | 60.52g | 17% |
| Պղինձ | 0.239mg | 0.085mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 6.868g | 17% |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 7.68g | 9% |
| Ցինկ | 0.37mg | 1.11mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.211mg | 7% |
| Խոլեստերին | 6mg | 23mg | 6% |
| Կալիում | 221mg | 428mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.182mg | 6% |
| Մագնեզիում | 13mg | 36mg | 5% |
| Մանգան | 0.165mg | 0.052mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 2.399mg | 5% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 0.9mg | 4% |
| Վիտամին A | 17µg | 56µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 283mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 1g | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 570kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | 0.93 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.62g | 59.52g | N/A |
| Շաքար | 0.38g | 10.26g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.959g | 0.983g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
Սպիտակուցներ:
7.68 գ
Ճարպեր:
18.33 գ
Ածխաջրեր:
60.52 գ
Ջուր:
3.78 գ
Այլ:
9.69 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +2055.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +142.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +789.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +486.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.959 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.959 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.44 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.868 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.983 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.983g
