Համեմատել New England Clam Chowder և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +163.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +281.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +15.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +397.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +127.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +28.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +158.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +207.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 9.47µg | 395% | |
| Նատրիում | 516mg | 1145mg | 27% |
| Ճարպեր | 2.06g | 18.2g | 25% |
| Վիտամին B6 | 0.104mg | 0.364mg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 3.17g | 12.8g | 19% |
| Երկաթ | 2.48mg | 0.94mg | 19% |
| Վիտամին C | 4.1mg | 20.4mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 260mg | 139mg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.125mg | 0.284mg | 13% |
| Սելեն | 6.3µg | 11% | |
| Ցինկ | 0.37mg | 1.41mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.55mg | 2.918mg | 9% |
| Կալորիականություն | 72kcal | 237kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.239mg | 0.165mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.597mg | 7% |
| Folate, total | 14µg | 43µg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.959g | 6% | |
| Կալիում | 221mg | 401mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 1.7g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.165mg | 0.212mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0.959g | 4% | |
| Մագնեզիում | 13mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Ածխաջրեր | 10.32g | 5.46g | 2% |
| Խոլեստերին | 6mg | 2% | |
| Վիտամին A | 17µg | 2% | |
| Մանգան | 0.165mg | 0.191mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.8µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4.4g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | 185kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 139g | 42g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.62g | 3.76g | N/A |
| Կալցիում | 16mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 0.38g | N/A | |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.011g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +89% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +303.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +783.5% |
