Համեմատել Poi և Clif Bar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +512.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +125.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +652.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +165.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1904.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +653.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +480% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +2842.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +858.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2105% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +323.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +837.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +301.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +652.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +3580% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +461.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4mg | 88.2mg | 94% |
| Մանգան | 0.37mg | 2.146mg | 77% |
| Երկաթ | 0.88mg | 6.62mg | 72% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 1.32µg | 55% |
| Ցինկ | 0.22mg | 4.41mg | 38% |
| Վիտամին B5 | 0.293mg | 2.206mg | 38% |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 294mg | 36% |
| Սելեն | 0.7µg | 20.6µg | 36% |
| Կալցիում | 16mg | 368mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.551mg | 35% |
| Պղինձ | 0.166mg | 0.441mg | 31% |
| Վիտամին K | 1µg | 36.8µg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 0.38g | 14.71g | 29% |
| Մագնեզիում | 24mg | 147mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 7.4g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.04mg | 0.375mg | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.273mg | 0.588mg | 24% |
| Folate, total | 21µg | 118µg | 24% |
| Վիտամին B3 | 1.1mg | 4.412mg | 21% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.24mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.058g | 2.182g | 14% |
| Ածխաջրեր | 27.23g | 65.44g | 13% |
| Կալորիականություն | 112kcal | 346kcal | 12% |
| Ճարպեր | 0.14g | 5.88g | 9% |
| Նատրիում | 12mg | 195mg | 8% |
| Կալիում | 183mg | 412mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.029g | 1.471g | 7% |
| Choline, total | 16.7mg | 46.2mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.011g | 1.093g | 3% |
| Protein per 100 calories | 0.34g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2947kcal | 235kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 89g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.4 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 26.83g | 58.04g | N/A |
| Շաքար | 0.39g | 31.62g | N/A |
| Վիտամին A | 3µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +551.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +3771.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +140.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9836.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3662.1% |
