Համեմատել Post Golden Crisp Cereal և Beef sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +181% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +53.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +131.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +353.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +46% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +6300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +892.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +267% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +307.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +826.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 5.6µg | 1µg | 192% |
| Վիտամին B6 | 1.9mg | 0.205mg | 130% |
| Վիտամին B1 | 1.4mg | 0.141mg | 105% |
| Հագեցած ճարպ | 0.2g | 20.8g | 94% |
| Folate, total | 370µg | 0µg | 93% |
| Վիտամին A | 832µg | 13µg | 91% |
| Վիտամին B2 | 1.6mg | 0.436mg | 90% |
| Սելեն | 48.6µg | 88% | |
| Վիտամին B3 | 18.5mg | 4.54mg | 87% |
| Ճարպեր | 1.7g | 49.6g | 74% |
| Նատրիում | 95mg | 1531mg | 62% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.6g | 20.47g | 50% |
| Խոլեստերին | 0mg | 133mg | 44% |
| Երկաթ | 6.7mg | 3.4mg | 41% |
| Վիտամին D | 296 IU | 37% | |
| Վիտամին D | 7.4µg | 37% | |
| Սպիտակուցներ | 5.5g | 21.5g | 32% |
| Ցինկ | 5.6mg | 2.42mg | 29% |
| Ածխաջրեր | 90.1g | 5.4g | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.6g | 4.42g | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 20% | |
| Կալորիականություն | 380kcal | 550kcal | 9% |
| Մագնեզիում | 59mg | 21mg | 9% |
| Վիտամին C | 0mg | 6.8mg | 8% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.13mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 227mg | 180mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 7% | |
| Կալցիում | 15mg | 68mg | 5% |
| Մանգան | 0.086mg | 4% | |
| Choline, total | 13.8mg | 3% | |
| Կալիում | 176mg | 257mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.33mg | 2% | |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.4g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 691kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 6 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 85.1g | 5.4g | N/A |
| Շաքար | 53.6g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.184mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.832mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.818mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.473mg | 0% | |
| Լիզին | 1.518mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.454mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.801mg | 0% | |
| Վալին | 0.95mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.53mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.5 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
90.1 գ
Ջուր:
1.4 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
21.5 գ
Ճարպեր:
49.6 գ
Ածխաջրեր:
5.4 գ
Ջուր:
19.1 գ
Այլ:
4.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1568.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +290.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2817.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1264.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
20.47 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.42 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3311.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +636.7% |
