Համեմատել Soft serve և Բրատվուրստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1771.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -92.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +376.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +370% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +675.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +17% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3173.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +434% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.5µg | 2.67µg | 90% |
| Նատրիում | 61mg | 848mg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.049mg | 0.38mg | 28% |
| Ճարպեր | 13g | 26.34g | 21% |
| Սելեն | 3µg | 14.1µg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.095mg | 3.11mg | 19% |
| Ցինկ | 0.52mg | 2.47mg | 18% |
| Վիտամին A | 162µg | 0µg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 4.1g | 12.2g | 16% |
| Կալցիում | 131mg | 7mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.2mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.49g | 8g | 11% |
| Երկաթ | 0.21mg | 1mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 22.2g | 2g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.46g | 1.58g | 7% |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.08mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 7.46g | 6.08g | 6% |
| Choline, total | 26mg | 5% | |
| Կալորիականություն | 222kcal | 297kcal | 4% |
| Խոլեստերին | 91mg | 78mg | 4% |
| Վիտամին D | 29 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.7µg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.506mg | 0.69mg | 4% |
| Կալիում | 177mg | 283mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.7g | 0g | 3% |
| Ֆոսֆոր | 116mg | 130mg | 2% |
| Մանգան | 0.005mg | 0.041mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.213mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Folate, total | 9µg | 4µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 4.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 541kcal | 243kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 45g | 34g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 1.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 21.5g | 2g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.107mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.169mg | 0.465mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.485mg | 0% |
| Լեյցին | 0.353mg | 0.81mg | 0% |
| Լիզին | 0.296mg | 0.903mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.091mg | 0.364mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.176mg | 0.405mg | 0% |
| Վալին | 0.241mg | 0.464mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.099mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +197.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +102.6% |
հավասար
Ջուր
~56.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +243.5% |
