Համեմատել Somen noodles և Խտուտիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1269% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +496.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +584% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +144.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +36.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +104.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +687.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +730.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1830.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1250% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 778.4µg | 649% | |
| Վիտամին A | 0µg | 508µg | 56% |
| Վիտամին C | 0mg | 35mg | 39% |
| Երկաթ | 0.52mg | 3.1mg | 32% |
| Վիտամին E | 3.44mg | 23% | |
| Կալցիում | 8mg | 187mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.013mg | 0.251mg | 18% |
| Վիտամին B2 | 0.033mg | 0.26mg | 17% |
| Պղինձ | 0.025mg | 0.171mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.5g | 14% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.19mg | 14% |
| Կալիում | 29mg | 397mg | 11% |
| Մագնեզիում | 2mg | 36mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 27.54g | 9.2g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 66mg | 6% |
| Folate, total | 2µg | 27µg | 6% |
| Choline, total | 35.3mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 131kcal | 45kcal | 4% |
| Նատրիում | 161mg | 76mg | 4% |
| Մանգան | 0.251mg | 0.342mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.097mg | 0.806mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 4g | 2.7g | 3% |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.41mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.172mg | 0.084mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.073g | 0.306g | 2% |
| Ճարպեր | 0.18g | 0.7g | 1% |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.025g | 0.17g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 328kcal | 167kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 76g | 222g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 27.54g | 5.7g | N/A |
| Շաքար | 0.71g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.021g | 0.014g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.274mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.7 գ
Ածխաջրեր:
9.2 գ
Ջուր:
85.6 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +199.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +26% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.17 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.014 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +319.2% |
