Համեմատել Worcestershire sauce և New England Clam Chowder սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +568.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +262% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +19.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1160% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +217.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +75% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 9.47µg | 395% |
| Երկաթ | 5.3mg | 2.48mg | 35% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 260mg | 29% |
| Նատրիում | 980mg | 516mg | 20% |
| Կալիում | 800mg | 221mg | 17% |
| Սելեն | 0.5µg | 6.3µg | 11% |
| Վիտամին C | 13mg | 4.1mg | 10% |
| Կալցիում | 107mg | 16mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.104mg | 8% |
| Մանգան | 0.165mg | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 3.17g | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.959g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.125mg | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 1.55mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.239mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.959g | 4% |
| Ճարպեր | 0g | 2.06g | 3% |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 10.32g | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.165mg | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 6mg | 2% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.37mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.42mg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին A | 5µg | 17µg | 1% |
| Choline, total | 2.7mg | 6.9mg | 1% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 72kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 227kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 9.62g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 10.03g | 0.38g | N/A |
| Վիտամին K | 1µg | 0.8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
3.17 գ
Ճարպեր:
2.06 գ
Ածխաջրեր:
10.32 գ
Ջուր:
81.49 գ
Այլ:
2.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +88.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~81.49g
