Համեմատել Worcestershire sauce և Սնկով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1428.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +2480.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +5788.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +180% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +314.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +860% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 0.09mg | 65% |
| Նատրիում | 980mg | 340mg | 28% |
| Կալիում | 800mg | 31mg | 23% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.016mg | 20% |
| Վիտամին C | 13mg | 0mg | 14% |
| Կալցիում | 107mg | 7mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.008mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 1.42g | 9% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 12mg | 7% |
| Վիտամին K | 1µg | 9.6µg | 7% |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 3.33g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.006mg | 5% |
| Ճարպեր | 0g | 2.59g | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 2mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 0.169mg | 3% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 39kcal | 2% |
| Սելեն | 0.5µg | 1.4µg | 2% |
| Folate, total | 8µg | 1µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.472g | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 0.66g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.3g | 1% |
| Ցինկ | 0.19mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0.24mg | 1% |
| Մանգան | 0.018mg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.072mg | 1% | |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.007mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.597g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 591kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 256g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.3 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 3.03g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | 0.2g | N/A |
| Վիտամին A | 5µg | 1µg | 0% |
| Choline, total | 2.7mg | 4.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
0.66 գ
Ճարպեր:
2.59 գ
Ածխաջրեր:
3.33 գ
Ջուր:
92.46 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +484.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +17.7% |
