Համեմատել Worcestershire sauce և Սոֆրիտո սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +435% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +463.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +21.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -14.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +642.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +131.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +56.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +305.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +316.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +437.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 5.3mg | 0.94mg | 55% |
| Ճարպեր | 0g | 18.2g | 28% |
| Վիտամին B6 | 0mg | 0.364mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 0g | 12.8g | 26% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.284mg | 18% |
| Վիտամին B3 | 0.7mg | 2.918mg | 14% |
| Կալիում | 800mg | 401mg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.597mg | 12% | |
| Ցինկ | 0.19mg | 1.41mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 60mg | 139mg | 11% |
| Կալցիում | 107mg | 20mg | 9% |
| Folate, total | 8µg | 43µg | 9% |
| Կալորիականություն | 78kcal | 237kcal | 8% |
| Վիտամին C | 13mg | 20.4mg | 8% |
| Մանգան | 0.191mg | 8% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.7g | 7% |
| Նատրիում | 980mg | 1145mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.212mg | 6% |
| Ածխաջրեր | 19.46g | 5.46g | 5% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.165mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 1% | |
| Սելեն | 0.5µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0g | 5.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 185kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 128g | 42g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.46g | 3.76g | N/A |
| Շաքար | 10.03g | N/A | |
| Choline, total | 2.7mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
19.46 գ
Ջուր:
78.54 գ
Այլ:
2 գ
Սպիտակուցներ:
12.8 գ
Ճարպեր:
18.2 գ
Ածխաջրեր:
5.46 գ
Ջուր:
59.66 գ
Այլ:
3.88 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +256.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
