Համեմատել Արագ սնունդ և McFlurry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1033.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +15.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +676.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +117.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +521.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3941% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +37.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 20.3µg | 37% | |
| Երկաթ | 3.06mg | 0.27mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 5.617mg | 0.139mg | 34% |
| Սպիտակուցներ | 16.52g | 4.02g | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.317mg | 0.051mg | 22% |
| Folate, total | 80µg | 3µg | 19% |
| Ցինկ | 2.52mg | 0.54mg | 18% |
| Մանգան | 0.357mg | 0.046mg | 14% |
| Նատրիում | 331mg | 54mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.212mg | 0.053mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.89µg | 0.6µg | 12% |
| Ճարպեր | 12.01g | 6.46g | 9% |
| Պղինձ | 0.121mg | 0.044mg | 9% |
| Օսլա | 22.87g | 9% | |
| Վիտամին B2 | 0.363mg | 0.243mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.68g | 0.282g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.835g | 1.67g | 8% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.121g | 8% | |
| 18:2 n-6 c,c | 1.391g | 8% | |
| Կալցիում | 62mg | 135mg | 7% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 177kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 33mg | 16mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.2g | 6% |
| Choline, total | 34.4mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 4.493g | 3.402g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.53mg | 0.73mg | 4% |
| Վիտամին K | 4.9µg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 134mg | 116mg | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.27g | 0.21g | 3% |
| Ածխաջրեր | 31.5g | 26.82g | 2% |
| Մագնեզիում | 27mg | 17mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 0.08mg | 2% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Վիտամին A | 9µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5.6g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 180kcal | 440kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 56g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.5 | 0.57 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 29.8g | 26.62g | N/A |
| Վիտամին D | 2 IU | 0% | |
| Կալիում | 197mg | 208mg | 0% |
| Շաքար | 4.88g | 24.37g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.514g | 0.281g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.144mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.46mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.642mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.13mg | 0% | |
| Լիզին | 0.785mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.306mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.67mg | 0% | |
| Վալին | 0.728mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.402mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.004g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.009g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
16.52 գ
Ճարպեր:
12.01 գ
Ածխաջրեր:
31.5 գ
Ջուր:
38.45 գ
Այլ:
1.52 գ
Սպիտակուցներ:
4.02 գ
Ճարպեր:
6.46 գ
Ածխաջրեր:
26.82 գ
Ջուր:
61.74 գ
Այլ:
0.96 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +17.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +60.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.493 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.835 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.68 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.402 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.67 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.282 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +189.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +495.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
22.87 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
2.05 գ
Ֆրուկտոզա:
2.27 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.57 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
16.9 գ
Գլյուկոզա:
0.75 գ
Ֆրուկտոզա:
0.21 գ
Լակտոզա:
6.23 գ
Մալթոզ:
0.28 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +173.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +981% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +103.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
