Համեմատել Բալզամիկ քացախ և Պղպեղ կայնեյան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +448.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1698.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +983.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1334.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1442.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1426.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Վիտամին E | 29.83mg | 199% | |
| Վիտամին B6 | 2.45mg | 188% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 27.2g | 109% | |
| Երկաթ | 0.72mg | 7.8mg | 89% |
| Վիտամին C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Մանգան | 0.131mg | 2mg | 81% |
| Վիտամին B2 | 0.919mg | 71% | |
| Վիտամին K | 80.3µg | 67% | |
| Կալիում | 112mg | 2014mg | 56% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 8.37g | 56% | |
| Վիտամին B3 | 8.701mg | 54% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.373mg | 39% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 293mg | 39% |
| Մագնեզիում | 12mg | 152mg | 33% |
| Ճարպեր | 0g | 17.27g | 27% |
| Վիտամին B1 | 0.328mg | 27% | |
| Folate, total | 106µg | 27% | |
| Սպիտակուցներ | 0.49g | 12.01g | 23% |
| Ցինկ | 0.08mg | 2.48mg | 22% |
| Սելեն | 8.8µg | 16% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 3.26g | 15% |
| Ածխաջրեր | 17.03g | 56.63g | 13% |
| Կալորիականություն | 88kcal | 318kcal | 12% |
| Կալցիում | 27mg | 148mg | 12% |
| Choline, total | 51.5mg | 9% | |
| Ֆրուկտոզա | 7.38g | 9% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.75g | 7% | |
| Protein per 100 calories | 0.56g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1796kcal | 265kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 114g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.4 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.03g | 29.43g | N/A |
| Շաքար | 14.95g | 10.34g | N/A |
| Նատրիում | 23mg | 30mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.49 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
17.03 գ
Ջուր:
76.45 գ
Այլ:
6.03 գ
Սպիտակուցներ:
12.01 գ
Ճարպեր:
17.27 գ
Ածխաջրեր:
56.63 գ
Ջուր:
8.05 գ
Այլ:
6.04 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +849.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2351% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +232.5% |
