Համեմատել Բակլա և Arrowroot սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +135.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +101.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +34% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -36.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +942.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +817.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +482.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 58µg | 338µg | 70% |
| Վիտամին C | 19.8mg | 1.9mg | 20% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.266mg | 18% |
| Երկաթ | 1.5mg | 2.22mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 1.3g | 9% |
| Կալիում | 193mg | 454mg | 8% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.121mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.292mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 98mg | 4% |
| Մանգան | 0.261mg | 0.174mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 1.693mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.059mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 4.24g | 1% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 13.39g | 1% |
| Մագնեզիում | 31mg | 25mg | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 6mg | 1% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.63mg | 1% |
| Նատրիում | 41mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին A | 14µg | 1µg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.143mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.092g | 1% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 65kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 154g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.2g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 12.09g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.004g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.37mg | 0% | |
| Լիզին | 0.313mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0% | |
| Վալին | 0.235mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +32.6% |
հավասար
Ջուր
~80.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +229.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.5% |
