Համեմատել Բակլա և Բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +451.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +15% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +80.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +650% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +592.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +490.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +220.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 19.8mg | 0mg | 22% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.6g | 0.4g | 13% |
| Սելեն | 1µg | 7.5µg | 12% |
| Մանգան | 0.261mg | 0.472mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 10.1g | 28.17g | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 0.013mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.066mg | 0.39mg | 6% |
| Մագնեզիում | 31mg | 12mg | 5% |
| Կալիում | 193mg | 35mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.093mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.8g | 2.69g | 4% |
| Երկաթ | 1.5mg | 1.2mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 73mg | 43mg | 4% |
| Կալորիականություն | 62kcal | 130kcal | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.128mg | 0.163mg | 3% |
| Նատրիում | 41mg | 1mg | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 1.2mg | 1.476mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.303g | 0.076g | 2% |
| Կալցիում | 18mg | 10mg | 1% |
| Պղինձ | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 7.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 129kcal | 483kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 161g | 77g | N/A |
| Ճարպեր | 0.5g | 0.28g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.5g | 27.77g | N/A |
| Շաքար | 0.05g | N/A | |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.49mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | |
| Folate, total | 58µg | 58µg | 0% |
| Choline, total | 2.1mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.142g | 0.077g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0.088g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.048mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.178mg | 0.096mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.215mg | 0.116mg | 0% |
| Լեյցին | 0.37mg | 0.222mg | 0% |
| Լիզին | 0.313mg | 0.097mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.037mg | 0.063mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.195mg | 0.144mg | 0% |
| Վալին | 0.235mg | 0.164mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +78.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +78.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +298.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +340% |
