Համեմատել Բրատվուրստ և Հավի կրծքամիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +48.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +128.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +95.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +89.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +381% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +621.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +375.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +50.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.67µg | 0.37µg | 96% |
| Վիտամին B3 | 3.11mg | 14.782mg | 73% |
| Սպիտակուցներ | 12.2g | 33.44g | 42% |
| Վիտամին B6 | 0.2mg | 0.64mg | 34% |
| Ճարպեր | 26.34g | 4.71g | 33% |
| Նատրիում | 848mg | 79mg | 33% |
| Վիտամին B1 | 0.38mg | 0.079mg | 25% |
| Սելեն | 14.1µg | 26.2µg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 6.08g | 1.29g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 130mg | 246mg | 17% |
| Choline, total | 95.9mg | 17% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8g | 1.72g | 16% |
| Ցինկ | 2.47mg | 1.08mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.213mg | 0.125mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.69mg | 1.04mg | 7% |
| Կալորիականություն | 297kcal | 187kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 78mg | 91mg | 4% |
| Մագնեզիում | 15mg | 31mg | 4% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.054mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.58g | 1.07g | 3% |
| Երկաթ | 1mg | 1.14mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.4µg | 2% | |
| Վիտամին D | 5 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.1µg | 1% | |
| Կալցիում | 7mg | 16mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Մանգան | 0.041mg | 0.021mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 56kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 34g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 2g | 0.51g | N/A |
| Ածխաջրեր | 2g | 0.51g | 0% |
| Կալիում | 283mg | 276mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.107mg | 0.39mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.465mg | 1.412mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 1.765mg | 0% |
| Լեյցին | 0.81mg | 2.509mg | 0% |
| Լիզին | 0.903mg | 2.836mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.364mg | 0.925mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 1.328mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 1.659mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.395mg | 1.037mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.03g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12.2 գ
Ճարպեր:
26.34 գ
Ածխաջրեր:
2 գ
Ջուր:
56.65 գ
Այլ:
2.81 գ
Սպիտակուցներ:
33.44 գ
Ճարպեր:
4.71 գ
Ածխաջրեր:
0.51 գ
Ջուր:
60.21 գ
Այլ:
1.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +459.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +292.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +174.1% |
հավասար
Ջուր
~60.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.58 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.72 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +365.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +47.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -78.8% |
