Համեմատել Գրանոլա և General Mills Trix Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +172% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +412.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +21.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +166.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +848.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +356.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +83.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +386% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +155.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +117.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +110.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +117.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +84.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 12µg | 4.69µg | 305% |
| Երկաթ | 3.7mg | 16.89mg | 165% |
| Վիտամին B6 | 4.08mg | 2.18mg | 146% |
| Folate, total | 816µg | 375µg | 110% |
| Վիտամին B2 | 0.87mg | 1.89mg | 78% |
| Վիտամին B1 | 0.76mg | 1.6mg | 70% |
| Ցինկ | 7.7mg | 14.1mg | 58% |
| Պղինձ | 0.6mg | 0.117mg | 54% |
| Վիտամին B3 | 10.2mg | 18.79mg | 54% |
| Կալցիում | 33mg | 313mg | 28% |
| Վիտամին A | 459µg | 669µg | 23% |
| Սելեն | 17.3µg | 6.5µg | 20% |
| Վիտամին C | 6mg | 18.8mg | 14% |
| Վիտամին E | 2.43mg | 0.5mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7g | 3.9g | 12% |
| Նատրիում | 257mg | 500mg | 11% |
| Մագնեզիում | 68mg | 25mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 8.7g | 4.9g | 8% |
| Ֆոսֆոր | 228mg | 188mg | 6% |
| Վիտամին D | 82 IU | 125 IU | 5% |
| Վիտամին D | 2.1µg | 3.1µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.39g | 0.5g | 4% |
| Ճարպեր | 5.7g | 3.79g | 3% |
| Ածխաջրեր | 80.9g | 86.19g | 2% |
| Կալիում | 215mg | 162mg | 2% |
| Choline, total | 22.6mg | 10.7mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.5g | 1.79g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.6g | 1.39g | 1% |
| Կալորիականություն | 389kcal | 384kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 447kcal | 784kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.9 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.9g | 82.29g | N/A |
| Շաքար | 28.3g | 32g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.7 գ
Ճարպեր:
5.7 գ
Ածխաջրեր:
80.9 գ
Ջուր:
3.5 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
3.79 գ
Ածխաջրեր:
86.19 գ
Ջուր:
1.89 գ
Այլ:
3.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +50.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +85.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~86.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.39 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.6 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.79 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.39 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +39.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -64% |
