Համեմատել Թան և Port Salut սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +118.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +460.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +519% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +304.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +625% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +31% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +260% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.548g | 16.691g | 73% |
| Կալցիում | 116mg | 650mg | 53% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 1.5µg | 53% |
| Ճարպեր | 0.88g | 28.2g | 42% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 23.78g | 41% |
| Խոլեստերին | 4mg | 123mg | 40% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 360mg | 39% |
| Վիտամին A | 14µg | 315µg | 33% |
| Սելեն | 2µg | 14.5µg | 23% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.254g | 9.338g | 23% |
| Ցինկ | 0.42mg | 2.6mg | 20% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 352kcal | 16% |
| Նատրիում | 190mg | 534mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.24mg | 7% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.43mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.729g | 5% |
| Վիտամին D | 1 IU | 21 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Մագնեզիում | 11mg | 24mg | 3% |
| Folate, total | 5µg | 18µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.014mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 2.4µg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.79g | 0.57g | 1% |
| Պղինձ | 0.011mg | 0.022mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 0.21mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.053mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 6.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 148kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.79g | 0.57g | N/A |
| Կալիում | 151mg | 136mg | 0% |
| Շաքար | 4.79g | 0.57g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0.06mg | 0% |
| Choline, total | 17.7mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0.343mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0.876mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 1.446mg | 0% |
| Լեյցին | 0.313mg | 2.482mg | 0% |
| Լիզին | 0.277mg | 1.987mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0.734mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 1.323mg | 0% |
| Վալին | 0.217mg | 1.707mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.686mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.31 գ
Ճարպեր:
0.88 գ
Ածխաջրեր:
4.79 գ
Ջուր:
90.13 գ
Այլ:
0.89 գ
Սպիտակուցներ:
23.78 գ
Ճարպեր:
28.2 գ
Ածխաջրեր:
0.57 գ
Ջուր:
45.45 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +740.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +98.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +618.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3104.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.548 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.033 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.691 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.338 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.729 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3576.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +2109.1% |
