Համեմատել Թան և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +136.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +530.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +645.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +488.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +685% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +878.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +318.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 116mg | 731mg | 62% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 524mg | 62% |
| Սպիտակուցներ | 3.31g | 27.5g | 48% |
| Հագեցած ճարպ | 0.548g | 10.867g | 47% |
| Վիտամին B12 | 0.22µg | 0.92µg | 29% |
| Ճարպեր | 0.88g | 17.1g | 25% |
| Ցինկ | 0.42mg | 3.13mg | 25% |
| Սելեն | 2µg | 15.7µg | 25% |
| Խոլեստերին | 4mg | 54mg | 17% |
| Վիտամին A | 14µg | 137µg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.154mg | 0.34mg | 14% |
| Կալորիականություն | 40kcal | 280kcal | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.254g | 4.844g | 11% |
| Նատրիում | 190mg | 16mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.275mg | 6% | |
| Մագնեզիում | 11mg | 26mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Երկաթ | 0.05mg | 0.25mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.033g | 0.509g | 3% |
| Վիտամին D | 1 IU | 13 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Կալիում | 151mg | 95mg | 2% |
| Պղինձ | 0.011mg | 0.027mg | 2% |
| Վիտամին C | 1mg | 0mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 4.79g | 3.1g | 1% |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 250g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.79g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 4.79g | 1.23g | N/A |
| Մանգան | 0.002mg | 0% | |
| Վիտամին B3 | 0.058mg | 0.12mg | 0% |
| Choline, total | 17.7mg | 18.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.042mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.141mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.171mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.313mg | 0% | |
| Լիզին | 0.277mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.087mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.171mg | 0% | |
| Վալին | 0.217mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +80.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +730.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1843.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1807.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1442.4% |
