Համեմատել Լոլիկի չիր և Տրյուֆելներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +107.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +158.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +238.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +119.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +318.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1346.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +184.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +120.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +65.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.8g | 70.1g | 257% |
| Վիտամին C | 101.8mg | 0mg | 113% |
| Սելեն | 3µg | 43.4µg | 73% |
| Մանգան | 0.466mg | 1.951mg | 65% |
| Երկաթ | 2.68mg | 5.88mg | 40% |
| Վիտամին B2 | 0.383mg | 0.844mg | 35% |
| Պղինձ | 0.473mg | 0.183mg | 32% |
| Կալիում | 1565mg | 754mg | 24% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.663g | 22% | |
| Ճարպեր | 14.08g | 0.73g | 21% |
| Ածխաջրեր | 23.33g | 73.01g | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.63mg | 6.267mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.319mg | 0.112mg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.193mg | 0.015mg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 14% | |
| Կալցիում | 47mg | 159mg | 11% |
| Նատրիում | 266mg | 35mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 1.893g | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 5.06g | 9.25g | 8% |
| Վիտամին A | 64µg | 0µg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 139mg | 184mg | 6% |
| Ցինկ | 0.78mg | 1.32mg | 5% |
| Կալորիականություն | 213kcal | 284kcal | 4% |
| Folate, total | 23µg | 38µg | 4% |
| Protein per 100 calories | 2.4g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 421kcal | 307kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 47g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.7 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 17.53g | 2.91g | N/A |
| Մագնեզիում | 81mg | 83mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.479mg | 0.481mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.128mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.121mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.185mg | 0% | |
| Լիզին | 0.186mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.044mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.131mg | 0% | |
| Վալին | 0.13mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
14.08 գ
Ածխաջրեր:
23.33 գ
Ջուր:
53.83 գ
Այլ:
3.7 գ
Սպիտակուցներ:
9.25 գ
Ճարպեր:
0.73 գ
Ածխաջրեր:
73.01 գ
Ջուր:
14.8 գ
Այլ:
2.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1828.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +263.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +82.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +212.9% |
