Համեմատել Լորի ձու և Մոցարելլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1042.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +620% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 844mg | 54mg | 263% |
| Կալցիում | 64mg | 731mg | 67% |
| Choline, total | 263.4mg | 18.4mg | 45% |
| Երկաթ | 3.65mg | 0.25mg | 43% |
| Ֆոսֆոր | 226mg | 524mg | 43% |
| Վիտամին B2 | 0.79mg | 0.34mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 1.761mg | 35% | |
| Հագեցած ճարպ | 3.557g | 10.867g | 33% |
| Սելեն | 32µg | 15.7µg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 13.05g | 27.5g | 29% |
| Վիտամին B12 | 1.58µg | 0.92µg | 28% |
| Ցինկ | 1.47mg | 3.13mg | 15% |
| Folate, total | 66µg | 9µg | 14% |
| Ճարպեր | 11.09g | 17.1g | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.02mg | 9% |
| Կալորիականություն | 158kcal | 280kcal | 6% |
| Վիտամին D | 1.4µg | 0.3µg | 6% |
| Վիտամին E | 1.08mg | 0.15mg | 6% |
| Վիտամին D | 55 IU | 13 IU | 5% |
| Նատրիում | 141mg | 16mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0.08mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.324g | 0.509g | 5% |
| Պղինձ | 0.062mg | 0.027mg | 4% |
| Մագնեզիում | 13mg | 26mg | 3% |
| Վիտամին A | 156µg | 137µg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 2% | |
| Ածխաջրեր | 0.41g | 3.1g | 1% |
| Կալիում | 132mg | 95mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.8µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.324g | 4.844g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.3g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 121kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 36g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 0.49 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.41g | 3.1g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 1.23g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.209mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.641mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.816mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.146mg | 0% | |
| Լիզին | 0.881mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.421mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.737mg | 0% | |
| Վալին | 0.94mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.315mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +110.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +656.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +160.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +12% |
